Masaż

Obecnie wyróżnia się szereg rozlicznych zabiegów kosmetycznych, jednakże relaksacyjnym i zarazem leczniczym zabiegiem jest masaż. To zbiór rozmaitych technik duszenia, ugniatania, oklepywania, miętoszenia ciała, co pozwala na rozluźnienie mięśni, doprowadzenie ciała do stanu głębokiej relaksacji rozumianej jako odprężenie i odpoczynek. Poprzez korzystanie regularnie z dobrze wykonywanego masaży można mówić o szeregu rozlicznych zalet. Generalnie plusem jest przyspieszona praca jelit, więc co za tym idzie szybka przemiana materii oraz lepszy metabolizm. Następny pozytyw masażu regularnie robionego to usprawnienie i zwiększenie tempa przepływu krwi oraz limfy w naczyniach krwionośnych oraz ogólna poprawa pracy układu krwionośnego. Jest to też spory bodziec korzystnie wpływający na działanie ludzkiego układu nerwowego.
Warto także wiedzieć, że masaż prawidłowo wykonywany może przyczynić się w znaczącym stopniu do dotleniania naszych mięśni oraz usuwania z organizmu szybciej niż naturalnie ma to miejsce wszelkich toksyn. Masaż poprawia też filtrację nerek i ulepsza proces trawienia, normując pracę żołądka. Ma też dobry wpływ na pracę płuc.