Czy warto kupować suplementy diety

Moim zdaniem nie warto jest kupować suplementów diety, a to głównie z tego też powodu, że ich stosowanie może mieć dla naszego zdrowia negatywne skutki. W ten sposób może nam się wydawać, iż stosowanie suplementów diety pomoże nam w uzupełnieniu wszystkich minerałów, a nasz organizm będzie zdrów. Podczas, gdy jest zupełnie inaczej. W ten sposób tylko łudzimy się, iż suplementy diety mogą nam pomóc, podczas gdy nie zawierają oni nigdy wszystkich makroskładników. Z tego też powodu zawsze należy pamiętać o odpowiedniej suplementacji, która to może być niezbędna w tym przypadku.
Warto też zwrócić uwagę, iż odpowiednie przedstawienie wszystkich z tym związanych zagadnień może wpłynąć także na nasze samopoczucie. Gdyż brak odpowiednich makro i mikro składników bezpośrednio wpływa na nasze samopoczucie. Jeśli będziemy pomijać najważniejsze składniki, a tylko ograniczać się do składników zawartych w suplementach diety to możemy się narazić właśnie na tego typu problemy. Zatem zawsze warto suplementy diety traktować jako dodatek, a nigdy nie jako podstawę.